尊敬的学生家长：
您好！国庆节将至,为了让您的孩子度过一个安全、快乐、有意义的假期，按照国家节假日放假通知要求，现将我校2024年国庆节放假事宜安排如下：
一、放假及倒休时间安排
二、安全教育
（一）交通安全
1.遵守交通规则，不要在路上嬉戏、打闹。
2.未满12周岁不骑自行车，提倡安全出行。
3.乘坐交通工具要遵守秩序、文明礼让，乘车时要坐稳扶好，不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外。
4.私家车出行，不能疲劳驾驶、超速驾驶、酒驾等。
5.不要让孩子坐在副驾驶座上，年幼的孩子要配备安全座椅，要照管好自己的小孩，不能遗忘在车上。
6.教会孩子乘坐交通工具遭遇意外事故时的自我保护知识。
7.为了您和家人的安全，请您无论是乘驾摩托车还是电动自行车，无论乘坐车辆前排还是车辆后排，都要正确佩戴安全头盔。
（二）溺水安全
溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手，希望广大家长务必增强安全意识和防护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理，特别是假期和孩子结伴外出游玩时的管理，经常进行预防溺水等安全教育，给孩子传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子们的避险和自救能力，严防意外事故的发生，要重点教育孩子做到“六不、两会、四知道”：【六不】不私自下水游泳,不擅自与他人结伴游泳,不在无家长或教师带领的情况下游泳,不到无安全设施、无救援人员的水域游泳,不到不熟悉的水域游泳,不擅自下水施救。【两会】会相互提醒、劝阻并报告；会基本的自护、自救方法。【四知道】家长四知道：知去向,知同伴,知归时,知内容。
（三）消防安全
1.离家外出前，请记得关闭燃气、电器开关，谨防电气、电动车火灾。教育孩子在家或外出游玩不玩火柴、打火机等引火用具，不得在山区、林场抽烟、乱扔烟头，更不能故意纵火。
2.进入公共场所请留意安全疏散指示标志、疏散指示图以及具体的安全通道位置，如遇火灾等紧急情况时，要迅速沿安全通道有序撤离、正确逃生。
3.遇到火灾等紧急情况，不要慌乱，学会使用正确的逃生或自救方法。
（四）居家安全
1.不让孩子独自一人在家，以防发生意外事故。
2.不攀爬阳台、门窗或其他高处，防止跌落。
3.不玩插座和开关，以防触电。
4.不玩打火机和点着的蚊香，以防烫伤或引起火灾。
5.不玩尖锐或易碎的物品，以防割伤、划伤、戳伤。
6.煤气阀门要及时关闭，严防煤气中毒。
（五）食品安全
季节交替容易引起多种疾病暴发，食物容易变质，要注意食品卫生安全。
1.勤洗手。肠道传染病主要是“病从口入”，因此，手的清洁卫生十分重要，要用流动的水洗手。
2.多喝水。秋季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。同时注意不喝生水。
3.多吃蔬菜水果，适当增加水和维生素的摄入量。
4.经常开窗通风，保持室内空气新鲜。勤晒被褥、勤换洗衣服，搞好个人卫生。
5.坚持体育锻炼，适当增加户外活动。
（六）防诈骗安全
1.引导孩子自觉遵守法律法规，不做违法乱纪的事。加强自我保护、自我防范意识，在公共复杂场所要学会分辨是非，防止被人敲诈或诈骗。
2.教育孩子不要轻易相信朋友在交际场合介绍给你认识的人；在外出玩耍时，不要随便吃喝陌生人给的水果、饮料等食品；遇事要和家长及时商量，不要擅自做主，避免导致危险发生；遇到陌生人问路，要提高警惕，不能随便跟别人走。
3.谨防电信诈骗。对于微信群、下载APP、点击链接等相关通知，切勿轻信他人、随意点击不明网络链接。如果要确认是否属实，不要回拨和拨打对方提供的电话，可以拨打有关单位公开的电话。
（七）社交娱乐安全
1.教育孩子控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏。
2.不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息。
3.注意信息安全，不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发布。
4.慎交网友，防范电信、网络诈骗。防孩子沉迷网络，须各方尽心尽责，倡导全体家长，恪尽父母责任，与学校共筑防范之堤。
5.外出活动时，要遵守法律法规和社会公德，不打架斗殴，不欺凌弱小，不出入不宜未成年人进入的场所，不得参与聚众闹事等群体性事件。
（八）保护视力
预防近视该怎么做呢？
首先，要提醒学生在使用电子产品时，调节亮度至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。电子产品摆放位置应避开窗户和灯光的直射，屏幕侧对窗户，防止屏幕反光刺激眼睛。其次，学生观看屏幕听课时，可保持肩部放松，上背部扩展，上臂与前臂成90度角，手腕放松，规则地呼吸。再次，观看视频和写作业时，读写姿势要保持“一尺、一拳、一寸”。最后，每天坚持上下午各做一次眼保健操，保证每天10个小时睡眠时间。
当前，季节交替早晚温差变化转大，是流行性感冒、肠道腹泻等传染病高发易感季节。请您密切关注孩子的身体状况，合理安排饮食，督促孩子加强体育锻炼，养成良好的卫生和作息习惯，提高机体抵御病毒侵袭的能力。
（十）关注心理健康
1.教育孩子多与父母、家人、朋友沟通、交流；多与正直开朗、积极乐观的朋友交往；多理解宽容他人、多自我激励、多微笑。
2.遇到问题尽力自己解决，同时学会咨询求助；遇到挫折不气馁，相信天生我材必有用；学会感恩，管理情绪，开-心过好每一天。
3.假期要多与孩子交流沟通，多关心孩子的身体和心理健康，合理安排学习、娱乐时间。同时要鼓励孩子在学习之余适时参加体育锻炼，多接触大自然、了解社会发展，促进孩子心智全面发展。
保障孩子健康成长，是学校、社会和家庭共同的责任。让我们携起手来，牢固树立“安全第一 预防为主”意识，重视对孩子的安全教育与监护，确保孩子健康快乐成长。科学规划作息时间，帮助孩子保持良好的学习生活习惯。
三、积极参加家务劳动
要树立正确的劳动观，要尊重劳动、崇尚劳动、学会劳动和热爱劳动，同学们在要参与家务劳动，减轻父母的家务负担，增长劳动技能，养成劳动习惯。
四、坚持体育锻炼
少年强则国强！儿童青少年的身心健康、体魄强健和意志坚强，是民族生命力的旺盛体现，更是国家综合实力的重要方面。在假期里，同学们要坚持严格落实阳光体育活动指南项目要求，科学规律促进学生体育锻炼，保证学生每天一小时活动量。四年级学生每天要坚持50米跑、跳绳、座位体前屈和仰卧起坐等国家体质检测项目的锻炼。希望同学们能够一直保持体育锻炼的习惯，强健体魄，磨练意志，享受精彩假期！
（一）节约用电
1.杜绝长明灯、白昼灯。要随手关灯，人走灯灭；充分利用自然光照，减少照明设备损耗。
2.减少家电电耗和待机能耗。合理开启和使用电器。
（二）节约用水
1.自觉养成节水习惯，用少量水洗手、杯子等。
2.提倡用废水浇花，减少浪费。
3.卫生间及开水间坚决杜绝跑冒漏滴，严禁长流水，节约每一滴水。
（三）节约用纸
1.杜绝纸张浪费行为。
2.注意纸张的再利用。
（四）讲卫生、践行垃圾分类
1.讲究个人卫生，积极做好家庭卫生扫除，参与社区卫生清扫。
2.树立垃圾分类观念，树立垃圾分类的环保意识。
3.严格执行垃圾分类制度。
六、争做文明有礼天津人
七、国庆节期间，观看爱国主义教育影片和书籍，培养孩子爱国主义情操。
